Курица в медово-апельсиновом маринаде
⏱ 120 мин🍽 4 порц.🔥 292 ккалазиатская
Ингредиенты
Апельсины1 шт
Куриное филе3 шт
Чеснок1 зуб.
Оливковое масло2 столовые ложки
Мед1 столовая ложка
Куркума1 чайная ложка
Сольпо вкусу
Тертый имбирь1 чайная ложка
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Приправьте куриное филе солью и черным перцем с обеих сторон.
2
В миске смешайте апельсиновый сок, цедру, куркуму, имбирь, чеснок, оливковое масло и мед, чтобы получить маринад.
3
Залейте курицу маринадом и оставьте мариноваться минимум на 1 час.
4
Разогрейте духовку до 200°C и запекайте курицу в течение 1 часа.