Капустная запеканка с рисом

⏱ 40 мин🍽 4 порц.🔥 347 ккалрусская
Капустная запеканка с рисом
Ингредиенты
Белокочанная капуста500 г
Репчатый лук3 шт
Растительное масло2 столовые ложки
Сыр брынза60 г
Морская сольпо вкусу
Красный рис100 г
Рубленая петрушка2 столовые ложки
Куриное яйцо3 шт

Приготовление

1
Разберите белокочанную капусту на отдельные листья, предварительно удалив кочерыжку.
2
Отварите листья в подсоленной воде до мягкости и откиньте на дуршлаг для стекания лишней влаги.
3
Нарежьте репчатый лук и обжарьте его на растительном масле до мягкости.
4
Добавьте к луку отварной красный рис и прогрейте смесь на сковороде около 5 минут, затем полностью остудите.
5
Натрите брынзу на терке и смешайте половину с рисово-луковой массой.
6
Нарежьте отварное куриное яйцо, добавьте к рису, посолите и аккуратно перемешайте.
7
Смажьте противень маслом, выложите на него половину подготовленных капустных листьев.
8
Равномерно распределите рисовую начинку, накройте оставшимися листьями капусты.
9
Посыпьте запеканку оставшимся количеством тертой брынзы и запекайте в разогретой духовке до готовности и легкой золотистой корочки.
Ещё рецепты в каталоге →
Капустная запеканка с рисом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка