Смузи из черной смородины, банана и нектарина
⏱ 15 мин🍽 4 порц.🔥 307 ккалдругое
Ингредиенты
Черная смородина2 стакана
Бананы1 шт
Нектарины6 шт
Апельсины6 шт
Приготовление
1
Отжмите апельсиновый сок.
2
Очистите черную смородину от веточек.
3
Нарежьте банан крупными кусками.
4
Удалите косточки из нектаринов и нарежьте их крупно.
5
Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте на высокой скорости около 5 минут.
6
Протрите готовый смузи через сито, чтобы отделить косточки смородины.