Ленивый йогурт с чиа, семенами льна и фруктами
⏱ 315 мин🍽 1 порц.🔥 108 ккалдругое
Ингредиенты
Кефир100 мл
Семена чиа1 чайная ложка
Семена льна1 чайная ложка
Клубника1 шт
Приготовление
1
Смешайте в банке сухие ингредиенты: семена чиа и льна.
2
Добавьте кефир и хорошо перемешайте.
3
Уберите в холодильник на 4-5 часов, пока чиа не разбухнут.