Отбивные из куриной грудки в манной крупе
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 200 ккалрусская
Ингредиенты
Манная крупа100 г
Куриное яйцо2 шт
Оливковый майонез1 чайная ложка
Сольщепот.
Молотый черный перецщепот.
Филе куриной грудки1 шт
Приготовление
1
Вымойте грудку, нарежьте тонкими ломтиками и отбейте молотком с обеих сторон.
2
Приправьте мясо солью и чёрным перцем.
3
В миске взбейте яйцо с оливковым майонезом и щепоткой соли.
4
Обваляйте каждый кусочек в манной крупе, затем в яичной смеси.
5
Обжарьте отбивные на разогретой сковороде на среднем огне до золотистой корочки с двух сторон.