Облепиховый cыроедческий завтрак красными апельсинами и фисташками
⏱ 495 мин🍽 4 порц.🔥 885 ккалдругое
Ингредиенты
Зеленая гречневая крупа1 стак.
Облепиха0.5 стаканов
Абрикосовый урбеч2 стакана
Кокосовое масло1 столовая ложка
Красные апельсины1 шт
Зеленые фисташки40 г
Цветочный мед2 столовые ложки
Приготовление
1
Замочите зелёную гречку в воде на ночь, затем слейте жидкость.
2
В блендере измельчите гречку вместе с размороженной облепихой, абрикосовым урбечом и кокосовым маслом до однородной массы.
3
Разложите полученную смесь по широким неглубоким стеклянным банкам или формам.
4
Сверху выложите очищенную от косточек мякоть красных апельсинов и посыпьте рублеными зелёными фисташками.
5
Добавьте в каждую порцию немного цветочного мёда и подавайте сразу, так как облепиха быстро начинает бродить.