Низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами
⏱ 30 мин🍽 2 порц.🔥 175 ккалрусская
Ингредиенты
Куриная грудка0.5 шт
Огурцы2 шт
Сметана 10%-ная1 столовая ложка
Перепелиное яйцо6 шт
Мацони60 мл
Чеснок1 зуб.
Листья эстрагона1 пуч.
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Приготовьте куриную грудку на пару или отварите, затем нарежьте крупными кусками.
2
Очистите огурцы от кожуры и нарежьте тонкой соломкой.
3
Разрежьте перепелиные яйца пополам.
4
Смешайте сметану и мацони, добавьте мелко нарезанный чеснок, эстрагон, соль и черный перец по вкусу.
5
Уложите ингредиенты слоями в салатник с помощью формочки, щедро полейте соусом.