Куриные котлеты в духовке с гречкой
⏱ 90 мин🍽 7 порц.🔥 165 ккалрусская

Ингредиенты
Сольпо вкусу
Растительное масло25 мл
Чеснок2 зуб.
Куриное филе500 г
Гречневая крупа100 г
Молодой укроппо вкусу
Репчатый лук1 головка
Приготовление
1
Отварите гречку до готовности и полностью остудите до комнатной температуры.
2
Промойте куриное филе, обсушите и нарежьте кусочками для измельчения.
3
Измельчите мясо в блендере или мясорубке до состояния однородного фарша.
4
Очистите и промойте репчатый лук, нарежьте четвертинками и также измельчите в блендере.
5
Соедините в одной миске куриный фарш, лук и остывшую гречку, посолите по вкусу и тщательно перемешайте.
6
Промойте укроп, мелко нарежьте и добавьте в фарш, затем выдавите через пресс очищенный чеснок.
7
Смажьте форму для запекания растительным маслом и сформуйте котлеты мокрыми руками.
8
Выложите котлеты в форму, накройте фольгой или крышкой и запекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут.
9
Подавайте блюдо горячим.