Пицца на сковороде с овощами и тофу
⏱ 200 мин🍽 6 порц.🔥 552 ккалитальянская

Ингредиенты
Цельнозерновая мука500 г
Пшеничная закваска100 г
Вода400 мл
Соль10 г
Оливковое масло140 мл
Сахар2 чайные ложки
Томатный соус100 г
Цукини4 шт
Тофу100 г
Карри1 чайная ложка
Приготовление
1
Смешайте цельнозерновую муку с пшеничной закваской, постепенно вливая воду, а затем добавьте соль, оливковое масло и сахар. Замесите гладкое и эластичное тесто.
2
Накройте тесто влажным полотенцем и оставьте в теплом месте на 2–3 часа для расстойки.
3
Нарежьте цукини кружочками и обжарьте на оливковом масле на слабом огне, посолив. Периодически помешивайте.
4
Когда цукини станут почти мягкими, добавьте в сковороду 2 ст. л. воды, смешанной с 1 ч. л. карри, и тушите до полной готовности.
5
Разделите подошедшее тесто на две равные части. Смажьте две сковороды оливковым маслом и распределите по одной части теста в каждой.
6
Накройте сковороды крышками и дайте тесту постоять еще 30 минут.
7
Поставьте сковороды на средний огонь и готовьте под крышкой 20 минут.
8
За 5 минут до конца готовки щедро смажьте поверхность теста томатным соусом и снова накройте крышками.
9
После готовности выложите на пиццы приготовленные цукини и нарезанный тофу.