Томатная овсянка
⏱ 30 мин🍽 2 порц.🔥 512 ккалевропейская

Ингредиенты
Овсяные хлопья140 г
Тертый сыр пармезан30 г
Помидоры4 шт
Чеснок4 зуб.
Куриное яйцо2 шт
Сушеный розмарин2 чайные ложки
Куркума2 чайные ложки
Кумин (зира)2 чайные ложки
Кипяток250 мл
Оливковое маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Свежий тимьянпо вкусу
Уксус 9%-ный0.5 столовых ложек
Сахарпо вкусу
Приготовление
1
Раздавите зубчики чеснока плоской стороной ножа, очистите и нарежьте крупно.
2
Нарежьте помидоры кубиками размером примерно 2 на 2 сантиметра.
3
В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло, полностью покрывающее дно, и добавьте в него чеснок с сушёным розмарином.
4
Быстро обжарьте чеснок до золотистого оттенка, затем добавьте помидоры, соль, перец, сахар, кумин и куркуму.
5
Всыпьте овсяные хлопья, перемешайте и залейте кипятком. Готовьте до готовности каши.
6
Всыпьте тёртый пармезан и хорошо перемешайте.
7
В глубокой кастрюле доведите воду до кипения, убавьте огонь до состояния мелких пузырьков, добавьте уксус и соль.
8
Ложкой создайте в воде водоворот и аккуратно вбейте яйцо в центр. Варите ровно 3 минуты.
9
Достаньте яйцо-пашот шумовкой и положите на бумажное полотенце для удаления лишней влаги.
10
Выложите томатную овсянку на тарелку, сверху положите яйцо, посыпьте дополнительным пармезаном, свежим тимьяном и молотым чёрным перцем.