Королевский фиш рол
⏱ 65 мин🍽 4 порц.🔥 409 ккалазиатская

Ингредиенты
Семена кориандра1 чайная ложка
Рыба2 кг
Баклажаныпо вкусу
Сладкий перец1 шт
Лимонный сок30 мл
Фенхель1 чайная ложка
Молотая паприкащепот.
Сушеный тимьян1 чайная ложка
Цедра апельсина10 г
Шпинат20 г
Приготовление
1
Очистите рыбу, удалите кости и выпотрошите, затем дважды пропустите через мясорубку и блендер, чтобы получить однородный фарш.
2
Нарежьте баклажаны и сладкий перец, залейте соком половины лимона и дайте мариноваться 5 минут.
3
Обжарьте овощи на подсолнечном масле до полуготовности.
4
Смешайте рыбный фарш с фенхелем, кориандром, паприкой, тимьяном, апельсиновой цедрой, солью и перцем.
5
Выложите фарш на пищевую пленку, добавьте овощи и шпинат, плотно сверните в рулет.
6
Разогрейте духовку до 120–130 °C, опустите рулет в глубокую емкость с горячей водой и томите 1 час.
7
Достаньте рулет, смажьте яичным белком и посыпьте зеленью.
8
Выложите на пергамент и запекайте 5 минут при 180 °C.