Королевский фиш рол

⏱ 65 мин🍽 4 порц.🔥 409 ккалазиатская
Королевский фиш рол
Ингредиенты
Семена кориандра1 чайная ложка
Рыба2 кг
Баклажаныпо вкусу
Сладкий перец1 шт
Лимонный сок30 мл
Фенхель1 чайная ложка
Молотая паприкащепот.
Сушеный тимьян1 чайная ложка
Цедра апельсина10 г
Шпинат20 г

Приготовление

1
Очистите рыбу, удалите кости и выпотрошите, затем дважды пропустите через мясорубку и блендер, чтобы получить однородный фарш.
2
Нарежьте баклажаны и сладкий перец, залейте соком половины лимона и дайте мариноваться 5 минут.
3
Обжарьте овощи на подсолнечном масле до полуготовности.
4
Смешайте рыбный фарш с фенхелем, кориандром, паприкой, тимьяном, апельсиновой цедрой, солью и перцем.
5
Выложите фарш на пищевую пленку, добавьте овощи и шпинат, плотно сверните в рулет.
6
Разогрейте духовку до 120–130 °C, опустите рулет в глубокую емкость с горячей водой и томите 1 час.
7
Достаньте рулет, смажьте яичным белком и посыпьте зеленью.
8
Выложите на пергамент и запекайте 5 минут при 180 °C.
Ещё рецепты в каталоге →
Королевский фиш рол — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка