Горчичный цыпленок
⏱ 750 мин🍽 1 порц.🔥 465 ккаламериканская

Ингредиенты
Куриные бедра250 г
Горчица20 г
Натуральный обезжиренный йогурт30 г
Лимон1 шт
Соль5 г
Приготовление
1
Снять цедру с лимона мелкой теркой и отложить в сторону.
2
В миске соединить натуральный йогурт, лимонную цедру и горчицу.
3
Посолить маринад и тщательно перемешать до однородности.
4
Обильно обмазать куриные бедра приготовленным соусом.
5
Отправить мясо в холодильник мариноваться на 12 часов.
6
Разогреть гриль до высокой температуры.
7
Выложить курицу кожей вниз и обжарить до образования золотистой корочки.
8
Перевернуть бедра на другую сторону и довести до готовности.
9
Подавать горячим с картофельным гарниром или другими овощами.