Оладьи из брокколи с сыром
⏱ 20 мин🍽 4 порц.🔥 130 ккалрусская

Ингредиенты
Капуста брокколи250 г
Пшеничная мука70 г
Куриное яйцо1 шт
Сольпо вкусу
Тертый сыр пармезан30 г
Смесь перцевпо вкусу
Приготовление
1
Отварите брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг и измельчите.
2
В отдельной миске взбейте яйцо, добавьте муку, соль, перец и тёртый пармезан.
3
Смешайте яичную смесь с измельчённой брокколи до однородности.
4
Разогрейте масло на сковороде, сформируйте оладьи и жарьте по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
5
Для соуса смешайте натуральный йогурт, мелко нарезанную мяту, пропущенный через пресс чеснок и перец.
6
Подавайте горячие оладьи с приготовленным йогуртовым соусом.