Смузи с бананом и овсянкой
⏱ 5 мин🍽 1 порц.🔥 388 ккаламериканская
Ингредиенты
Вода2 столовые ложки
Овсяная крупа1 столовая ложка
Молоко1 стак.
Бананы1 шт
Мед1 чайная ложка
Приготовление
1
Залейте овсяную крупу водой и оставьте на пару минут для набухания.
2
В блендер добавьте банан, молоко, подготовленную овсянку и мед.
3
Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.