Осенний фруктово-ягодный смузи
⏱ 5 мин🍽 1 порц.🔥 290 ккалдругое
Ингредиенты
Бананы1 шт
Яблоко1 шт
Вода50 мл
Черноплодная рябина2 столовые ложки
Приготовление
1
Очистите бананы и нарежьте их на удобные для блендера кусочки.
2
Яблоко промойте, удалите сердцевину и нарежьте мелкими кусочками, кожуру можно оставить.
3
Сложите в чашу блендера подготовленные фрукты, добавьте горсть черноплодной рябины и четверть стакана воды.
4
Включите блендер и взбейте все ингредиенты до однородной гладкой консистенции.