Диетические блины из овсянки и газированной воды
⏱ 60 мин🍽 4 порц.🔥 249 ккалрусская
Ингредиенты
Газированная вода500 мл
Овсяная мука200 г
Куриное яйцо1 шт
Сольщепот.
Растительное масло1 столовая ложка
Приготовление
1
Подогрейте газированную воду до температуры тела, не доводя до кипения.
2
Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки и смешайте с водой. Оставьте смесь на 20 минут для набухания.
3
В отдельной миске взбейте яйцо с щепоткой соли.
4
Добавьте к яйцу столовую ложку растительного масла, затем влейте овсяную смесь. Перемешайте тесто в одном направлении до однородности.
5
Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и выпекайте блины без добавления масла.