Овсянка на завтрак с сушеными вишнями, курагой, изюмом и яблоком
⏱ 30 мин🍽 1 порц.🔥 447 ккалрусская
Ингредиенты
Яблоко100 г
Изюм15 г
Курага15 г
Сушеная вишня15 г
Грецкие орехи3 шт
Мед1 чайная ложка
Овсяные хлопья45 г
Вода200 мл
Приготовление
1
Промойте овсяные хлопья холодной водой и слейте жидкость.
2
Вскипятите 200 мл воды в отдельной кастрюле.
3
Вымойте яблоко, удалите сердцевину и нарежьте кубиками или соломкой.
4
Добавьте нарезанное яблоко в кипящую воду.
5
Промойте изюм и сушеную вишню, затем добавьте их в кастрюлю.
6
Нарежьте курагу соломкой и добавьте к остальным фруктам.
7
Всыпьте подготовленные овсяные хлопья в кастрюлю.
8
Доведите до кипения, накройте крышкой и варите на медленном огне около 10 минут, периодически помешивая.
9
Обжарьте очищенные грецкие орехи на сухой сковороде до легкого румянца и мелко нарежьте.
10
Переложите готовую кашу в тарелку, посыпьте орехами и при желании добавьте чайную ложку меда.