Куриные грудки на гриле с эстрагоном
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 312 ккалфранцузская
Ингредиенты
Филе куриной грудки4 шт
Соль0.3 чайных ложек
Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
Лимонная цедра1 чайная ложка
Чеснок1 зуб.
Лимонный сок2 столовые ложки
Листья эстрагона2 чайные ложки
Приготовление
1
Раскатайте куриные грудки до тонкого состояния, используя пищевую плёнку, и посолите с одной стороны.
2
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, цедру, чеснок и эстрагон в миске.
3
Разогрейте гриль, смажьте решётку маслом и выложите подготовленное филе.
4
Обмажьте грудки маринадом и готовьте по 2 минуты с каждой стороны до полной готовности.
5
Переложите готовое мясо на тарелку и подавайте сразу.