Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами
⏱ 45 мин🍽 2 порц.🔥 199 ккалевропейская
Ингредиенты
Куриная грудка1 шт
Сладкая паприкапо вкусу
Каррипо вкусу
Чеснокпо вкусу
Помидоры1 шт
Зеленый сладкий перец1 шт
Морковь1 шт
Лук-порей1 головка
Приготовление
1
Нарежьте куриные грудки на порционные куски, посолите, приправьте сладкой паприкой, карри и добавьте измельчённый чеснок. Оставьте мариноваться на 15 минут.
2
Разогрейте духовку до 200 °C. Нарежьте помидоры, морковь, зелёный перец и лук-порей.
3
Выложите овощи и курицу в жаропрочный пакет для запекания, завяжите и сделайте несколько отверстий для выхода пара.
4
Запекайте 30–40 минут. Достаньте пакет из духовки и аккуратно вскройте, избегая контакта с горячим паром.