Тофу с овощами
⏱ 60 мин🍽 6 порц.🔥 170 ккалазиатская
Ингредиенты
Петрушка1 пуч.
Укроп1 пуч.
Тофу200 г
Замороженная кукуруза400 г
Замороженный зеленый горошек400 г
Соус терияки2 столовые ложки
Сладкий соус чили2 столовые ложки
Адыгейская сольпо вкусу
Приготовление
1
Помойте и обсушите петрушку и укроп, оборвите листья и мелко их нарежьте.
2
Нарежьте тофу мелкими кубиками.
3
Разморозьте кукурузу и зелёный горошек.
4
Смешайте соус терияки и сладкий соус чили.
5
Выложите тофу, овощи и зелень слоями в форму для запекания.
6
Посолите адыгейской солью.
7
Полейте сверху смесью соусов.
8
Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 20 минут.
9
Достаньте, перемешайте и украсьте свежей петрушкой перед подачей.