Чечевичная похлебка на бараньем бульоне

⏱ 20 мин🍽 10 порц.🔥 150 ккалвосточная
Чечевичная похлебка на бараньем бульоне
Ингредиенты
Бараний бульон2 л
Зеленая чечевица200 г
Красная чечевица200 г
Репчатый лук1 головка
Морковь1 шт
Чеснок5 зубчиков
Стебель сельдерея1 шт
Лимон1 шт
Оливковое масло2 столовые ложки
Куркума2 чайные ложки
Семена кумина (зира)2 чайные ложки
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу

Приготовление

1
Залейте зеленую чечевицу холодной водой на несколько минут, а красную хорошо промойте.
2
Мелко нарежьте очищенные морковь, лук, сельдерей и чеснок.
3
Отварите зеленую чечевицу в большом количестве холодной воды до полной мягкости, но без разваривания. Откиньте на дуршлаг, сохранив отвар.
4
В отдельной кастрюле разогрейте оливковое масло и на медленном огне потушите овощи до мягкости, не давая им подрумяниться.
5
Добавьте к овощам красную чечевицу и залейте бараньим бульоном, чтобы жидкость покрывала содержимое на 3-4 см. Доведите до кипения, убавьте огонь и томите около 30 минут без соли.
6
Переложите готовую красную чечевицу с овощами в блендер и взбейте в гладкое пюре.
7
Верните пюре в кастрюлю, добавьте целую зеленую чечевицу и разведите бараньим бульоном или отваром до консистенции жидкой сметаны. Доведите до кипения на слабом огне, приправьте солью и перцем.
8
Разогрейте семена кумина на сковороде, растолките в ступке и добавьте в похлебку, регулируя количество по вкусу.
9
Вмешайте лимонную цедру и куркуму, доведите до первых пузырьков и дайте настояться 15-20 минут.
10
Перед подачей добавьте немного лимонного сока и свежую кинзу.
Ещё рецепты в каталоге →
Чечевичная похлебка на бараньем бульоне — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка