Крабовый салат с йогуртовой заправкой

⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 490 ккалсредиземноморская
Крабовый салат с йогуртовой заправкой
Ингредиенты
Мясо краба50 г
Тигровые креветки3 шт
Авокадо25 г
Помидоры черри10 г
Смесь салатных листьев5 г
Апельсины100 г
Тертый сыр пармезан10 г
Маслины без косточек1 шт
Йогуртовый соус 1%-ный25 г
TABASCO®5 мл
Сольпо вкусу
Оливковое масло20 мл
Молотый черный перецпо вкусу

Приготовление

1
Очистите мясо краба от плёнок.
2
Нарежьте две креветки мелкими кубиками, а третью оставьте целой и обжарьте на оливковом масле до готовности.
3
Смешайте крабовое мясо с нарезанными креветками, приправьте солью и чёрным перцем, затем добавьте йогуртовый соус.
4
Нарежьте авокадо мелкими кусочками и сбрызните соусом Табаско.
5
На тарелку выложите дольки апельсина, сверху распределите крабовую и авокадо-смеси.
6
Украсьте блюдо целой креветкой и маслиной.
7
В формочку из тёртого пармезана выложите микс салатных листьев с помидорами черри.
Ещё рецепты в каталоге →
Крабовый салат с йогуртовой заправкой — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка