Теплый салат с тунцом
⏱ 15 мин🍽 4 порц.🔥 255 ккалфранцузская
Ингредиенты
Филе тунца450 г
Репчатый лук1 головка
Чеснок1 зуб.
Растительное масло1 столовая ложка
Помидоры2 шт
Красный лук1 головка
Огурцы0.5 шт
Французский соус5 столовых ложек
Кервель3 веточки
Зеленая стручковая фасоль200 г
Приготовление
1
Очистите филе тунца от кожи и нарежьте крупными кусками.
2
Выложите рыбу на поднос пароварки, добавьте мелко нарезанный чеснок, тонкие кольца репчатого лука и стручковую фасоль.
3
Готовьте на пару 12-15 минут.
4
Нарежьте огурцы полукругами, красный лук кольцами, а помидоры дольками.
5
Выложите овощи в салатник.
6
Остудите рыбу, разделите на ломтики и добавьте в салатник вместе с луком и фасолью.
7
Заправьте французским соусом, аккуратно перемешайте и украсьте кервелем.