Смузи из сельдерея и огурца
⏱ 7 мин🍽 1 порц.🔥 60 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Сельдерей45 г
Огурцы45 г
Лимонный сок1 столовая ложка
Оливковое масло extra virgin0.5 чайных ложек
Рукола15 г
Морская сольпо вкусу
Вода100 мл
Микросалатпо вкусу
Приготовление
1
Очистите огурцы, промойте сельдерей и рукколу.
2
Нарежьте все овощи мелкими кусочками.
3
Сложите подготовленные ингредиенты в блендер, добавьте щепотку морской соли, оливковое масло extra virgin и лимонный сок.
4
Добавьте микросалат и воду по вкусу.
5
Взбейте всё до однородной консистенции.
6
Перелейте готовый смузи в стакан и сразу подавайте.