Красный смузи с ягодами и свеклой
⏱ 5 мин🍽 2 порц.🔥 185 ккалдругое
Ингредиенты
Ананас0.25 шт
Яблоки «голден»1 шт
Шпинат50 г
Свекла1 шт
Малина50 г
Голубика50 г
Красная смородина50 г
Бананы0.5 г
Лед150 г
Приготовление
1
Нарежьте ананас, яблоки, шпинат и свеклу крупными кусками.
2
Измельчите эти ингредиенты в соковыжималке, чтобы получить свежий сок.
3
В блендер добавьте банан, малину, голубику, красную смородину и кубики льда.
4
Залейте ягоды соком и взбейте всё в течение 45 секунд до однородной текстуры.