Морской окунь с фенхелем и кисло-сладким рисом

⏱ 30 мин🍽 6 порц.🔥 911 ккалсредиземноморская
Морской окунь с фенхелем и кисло-сладким рисом
Ингредиенты
Сибас6 шт
Фенхель2 шт
Лимон4 шт
Чеснок10 зубчиков
Зеленый базилик4 столовые ложки
Оливковое масло50 мл
Тростниковый сахар50 г
Рис арборио500 г
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу

Приготовление

1
Подготовьте сибаса: выпотрошите рыбу, а в брюшную полость каждого экземпляра (около 400 г) плотно уложите мелко нарезанный фенхель и дольку лимона.
2
Смешайте оливковое масло с солью, молотым перцем и раздавленным чесноком. Обмажьте этой смесью рыбу со всех сторон.
3
Каждую рыбу плотно заверните в пергаментную бумагу, создав герметичный пакет.
4
Разогрейте духовку до 150°C и запекайте рыбу в пергаменте в течение 25 минут.
5
Пока рыба готовится, разогрейте глубокую сковороду с оставшимся оливковым маслом и обжарьте мелко нарезанный чеснок до появления золотистого оттенка.
6
Влейте в сковороду сок двух лимонов, доведите до кипения, затем добавьте рис арборио.
7
Обжаривайте рис, помешивая, около 1 минуты, чтобы он впитал лимонный сок и чесночный аромат.
8
Залейте рис 1 литром воды, смешанной с тростниковым сахаром, и варите на слабом огне 12 минут, периодически помешивая.
9
Добавьте в сковороду рубленый зеленый базилик и цедру двух лимонов, перемешайте.
10
Накройте сковороду крышкой, выключите огонь и дайте рису настояться несколько минут.
11
Подавайте запеченного сибаса с готовым лимонно-сладким рисом.
Ещё рецепты в каталоге →
Морской окунь с фенхелем и кисло-сладким рисом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка