Запеченная тушка черного гренадера с овощами
⏱ 40 мин🍽 2 порц.🔥 452 ккалфранцузская

Ингредиенты
Черный гренадер1 шт
Лук-порей1 шт
Лимон1 кусок
Морковь1 шт
Кабачки0.5 шт
Оливковое масло1 столовая ложка
Растительное масло1 столовая ложка
Сольпо вкусу
Приготовление
1
Промыть тушку чёрного гренадера (около 600 г), удалить плавники и сделать неглубокие поперечные надрезы с обеих сторон.
2
Посолить рыбу, сбрызнуть лимонным соком и дать ей промариноваться 10 минут.
3
Нарезать лук-порей и морковь тонкой соломкой, а кабачок — кружочками толщиной 5 мм.
4
На противень выложить фольгу, пергамент и половину подготовленных овощей.
5
Положить рыбу на овощи, полить оливковым маслом и накрыть оставшимся луком и морковью.
6
Плотно завернуть в фольгу и запекать в разогретой до 180°C духовке 30 минут.
7
Пока рыба печётся, посолить кружочки кабачка, смазать маслом и обжарить на гриле 2 минуты.
8
Достать рыбу, развернуть фольгу и убрать излишки лука.
9
Выложить на тарелку обжаренный кабачок, сверху — запечённую рыбу и украсить свежей зеленью.