Филе лосося на пару с кремом из цукини и картофеля
⏱ 35 мин🍽 4 порц.🔥 226 ккалфранцузская

Ингредиенты
Лосось4 куска
Цукини4 шт
Лук-шалот1 шт
Картофель1 шт
Свежая мята1 веточ.
Укроп1 пуч.
Лимон1 шт
Овощной бульон50 мл
Оливковое масло extra virginпо вкусу
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Подготовьте филе лосося весом около 150 г, удалите пинцетом все косточки, промойте и обсушите бумажными полотенцами.
2
В пароварку налейте немного воды, добавьте кусочки лимона и веточки укропа. Уложите рыбу, накройте крышкой и готовьте на пару 5–6 минут после закипания.
3
На сковороде разогрейте 1 ст. л. оливкового масла и 2 ст. л. воды, добавьте мелко нарезанный шалот и обжаривайте 3–4 минуты.
4
Добавьте кубики картофеля, слегка обжарьте, залейте овощным бульоном до уровня овощей и тушите 10 минут.
5
Нарежьте цукини кусочками, добавьте к картофелю и готовьте еще 5 минут. Снимите с огня, дайте немного остыть и отложите часть цукини для подачи.
6
Измельчите овощи погружным блендером до состояния крема, добавьте свежую мяту, соль и черный перец по вкусу.
7
Выложите крем на тарелки, сверху аккуратно положите филе лосося и отложенные кусочки цукини. Украсьте цедрой лимона и веточкой укропа.