Запеканка из брокколи
⏱ 75 мин🍽 2 порц.🔥 493 ккалфранцузская

Ингредиенты
Капуста брокколи500 г
Куриное яйцо1 шт
Яичный желток2 шт
Сливки 35%-ные100 мл
Сливочное масло1 столовая ложка
Морковь1 шт
Сахарщепот.
Мускатный орехщепот.
Молотый белый перецщепот.
Салат фризе50 г
Оливковое масло1 чайная ложка
Соль65 г
Приготовление
1
Разделите брокколи на соцветия и отварите их в подсоленной воде около 10 минут до мягкости, поддерживая слабое кипение для сохранения цвета.
2
Переложите горячую брокколи в ледяную воду для термического шока, затем пробейте блендером в однородное пюре.
3
Смешайте пюре с яйцом, двумя желтками, сливками, мускатным орехом, белым перцем и солью до гладкой консистенции.
4
Нарежьте морковь тонкими кружками, потушите их в сотейнике со сливочным маслом, сахаром и солью до испарения воды и образования глазури.
5
Смажьте формочки маслом, выложите на дно морковь, залейте брокколиным пюре и запекайте при 100°C в течение 30-40 минут.
6
Дайте запеканкам немного остыть, затем выложите их на тарелки с салатом фризе, заправленным оливковым маслом, морковью вверх.