Шпинатная-сырная запеканка (без муки!)
⏱ 60 мин🍽 6 порц.🔥 366 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Свежие листья шпината400 г
Куриное яйцо5 шт
Сыр250 г
Творог100 г
Сыр брынза200 г
Семена тминапо вкусу
Сольпо вкусу
Семечки подсолнухапо вкусу
Оливковое масло1 чайная ложка
Приготовление
1
Обжарьте свежие листья шпината на оливковом масле до лёгкого потемнения.
2
Взбейте куриное яйцо с солью.
3
Натрите обычный сыр на тёрке.
4
Смешайте в одной ёмкости шпинат, яйцо, тёртый сыр, брынзу, творог и семена тмина.
5
Перелейте массу в смазанную форму для запекания или чашу мультиварки.
6
Сверху равномерно посыпьте очищенными семечками подсолнуха.
7
Выпекайте при средней температуре около 40 минут до готовности.