Треска с помидорами и апельсинами

⏱ 40 мин🍽 3 порц.🔥 180 ккалсредиземноморская
Треска с помидорами и апельсинами
Ингредиенты
Филе трески450 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло1 чайная ложка
Апельсины1 шт
Чеснок1 зуб.
TABASCO® Оригинальный красныйпо вкусу
Сольпо вкусу
Смесь перцевпо вкусу

Приготовление

1
Приправьте охлажденное филе трески солью и смесью перцев.
2
Разрежьте помидоры черри на четвертинки, снимите цедру с апельсина, а мякоть очистите от пленок и нарежьте небольшими кусочками. Измельчите чеснок.
3
Смешайте в миске нарезанные томаты и апельсины, добавьте цедру, чеснок, немного соуса Табаско и оливковое масло.
4
Выложите крупные куски рыбы в рукав для запекания и сверху распределите томатно-цитрусовую смесь.
5
Запекайте рыбу до полной готовности. Подача рекомендуется с рисом или овощным гарниром.
Ещё рецепты в каталоге →
Треска с помидорами и апельсинами — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка