Куриные рулетики с горчичным соусом
⏱ 50 мин🍽 4 порц.🔥 637 ккалфранцузская

Ингредиенты
Натуральный обезжиренный йогурт215 г
Дижонская горчица2 столовые ложки
Зеленый лук1 пуч.
Сливочное масло2 столовые ложки
Листья базилика2 столовые ложки
Куриная грудка4 шт
Сольпо вкусу
Панировочные сухари1 стак.
Тертый сыр пармезан60 г
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Смешайте йогурт, дижонскую горчицу и мелко нарезанный зеленый лук, чтобы приготовить соус, и оставьте его до комнатной температуры.
2
Разогрейте духовку до 200 °C и слегка смажьте пергамент или фольгу растопленным сливочным маслом.
3
Разрежьте куриные грудки вдоль, не прорезая до конца, и разверните их. Нафаршируйте половиной базилика, посолите и поперчите, затем сверните в плотные рулеты.
4
В одной миске соедините оставшийся йогурт с горчицей, а в другой — панировочные сухари с тертым пармезаном.
5
Обмакните каждый рулет сначала в йогуртово-горчичную смесь, затем в сухари с сыром.
6
Выложите рулеты на подготовленный противень, смажьте оставшимся маслом и запекайте около 30 минут до золотистой корочки и готовности мяса.
7
Подавайте рулетики горячими, подав их с остывшим горчичным соусом.