Диетические сырники с маком
⏱ 20 мин🍽 2 порц.🔥 165 ккалрусская
Ингредиенты
Обезжиренный творог200 г
Рисовая мука2 столовые ложки
Заменитель сахарапо вкусу
Яичный белок1 шт
Мак1 столовая ложка
Сольщепот.
Растительное масло0.5 чайных ложек
Ванилинна кончике ножа
Приготовление
1
Разомните обезжиренный творог вилкой или пробейте блендером до однородной массы.
2
Смешайте в миске творог, рисовую муку, сахарозаменитель, яичный белок, мак, соль, ванилин и немного растительного масла.
3
Сформируйте небольшие шарики, слегка сплющите их и обваляйте в рисовой муке.
4
Обжарьте сырники на среднем огне на сковороде, слегка смазанной маслом, до золотистой корочки с обеих сторон.