Смузи из ананаса с малиной
⏱ 20 мин🍽 4 порц.🔥 179 ккаламериканская
Ингредиенты
Ананас700 г
Малина замороженная300 г
Рисовое ванильное молоко300 мл
Гречневые хлопья3 столовые ложки
Мятапо вкусу
Приготовление
1
Очистите ананас, удалите сердцевину и нарежьте его средними кусками.
2
Малину можно использовать замороженной или предварительно разморозить на верхней полке холодильника.
3
В блендере смешайте 200 мл рисового ванильного молока, гречневые хлопья и нарезанный ананас, взбивая на высокой скорости.
4
Дайте смузи настояться 10–15 минут, чтобы хлопья разбухли.
5
Добавьте оставшиеся 100 мл рисового молока и взбейте снова, при необходимости доведя консистенцию водой или молоком.
6
Украсьте готовый смузи свежими листьями мяты.