Рыба-меч с жареным соусом
⏱ 35 мин🍽 4 порц.🔥 981 ккалфранцузская

Ингредиенты
Рыба-меч1 кг
Пшеничная мука1.5 столовых ложек
Кукурузное масло250 мл
Репчатый лук2 головки
Херес2 столовые ложки
Рыбный бульон175 мл
Каперсы1 столовая ложка
Молотый белый перецпо вкусу
Морская сольпо вкусу
Приготовление
1
Обжарьте пшеничную муку на сухой сковороде до светло-коричневого оттенка, постоянно помешивая, затем снимите с огня.
2
Разогрейте кукурузное масло в глубокой сковороде и обжарьте стейки из рыбы-меч по 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
3
Уберите рыбу, слейте лишнее масло, оставив тонкий слой на дне, и добавьте тонкие кольца репчатого лука.
4
Готовьте лук до полупрозрачности около 5 минут, периодически помешивая.
5
Всыпьте обжаренную муку, затем постепенно вливайте рыбный бульон и херес, непрерывно размешивая, чтобы избежать комков.
6
Приправьте соус солью и белым перцем, варите на среднем огне до загустения.
7
Верните рыбу в сковороду, добавьте каперсы и томите на слабом огне 5 минут, не доводя до кипения.
8
Подавайте горячим, когда каперсы полностью прогреются.