Тефтели, томленные в овощном рагу

⏱ 120 мин🍽 6 порц.🔥 781 ккалрусская
Тефтели, томленные в овощном рагу
Ингредиенты
Говяжий фарш1 кг
Хлебные крошки50 г
Репчатый лук4 головки
Куриное яйцо2 шт
Кинза50 г
Чеснок6 зубчиков
Консервированные помидоры450 г
Морковь4 шт
Изюм100 г
Оливковое масло100 мл
Говяжий бульон1 л
Палочки корицы2 шт
Шафранщепот.
Молотая корица0.5 чайных ложек
Куркума1 чайная ложка
Кайенский перец0.5 чайных ложек
Молотый мускатный орех0.5 чайных ложек
Свежемолотый черный перец0.5 чайных ложек
Сольпо вкусу
Крупная морская соль0.5 чайных ложек
Свежий перецпо вкусу

Приготовление

1
В блендере измельчите лук, кинзу, яйцо, чеснок, соль, перец и специи (кроме корицы и шафрана). Смешайте полученную пасту с говяжьим фаршем и панировочными сухарями.
2
Сформируйте из фарша тефтели диаметром около 4 см.
3
В глубокой жаропрочной кастрюле разогрейте оливковое масло. Обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости, затем добавьте оставшийся чеснок, палочки корицы и шафран, готовьте 2 минуты.
4
Влейте говяжий бульон, добавьте консервированные помидоры и изюм. Посолите, поперчите и варите на медленном огне не менее 30 минут.
5
Разогрейте духовку до 180°C. Добавьте в рагу морковь, нарезанную соломкой, и аккуратно опустите тефтели, чтобы они были покрыты жидкостью. Тушите на слабом огне 20 минут.
6
Переложите содержимое кастрюли в горшок и запекайте в духовке около 35 минут, пока тефтели не станут мягкими, а морковь — нежной.
7
Подавайте блюдо с кускусом, свежей кинзой и зернами граната.
Ещё рецепты в каталоге →
Тефтели, томленные в овощном рагу — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка