Треска с травами
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 148 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Филе трески600 г
Лук-шалот1 шт
Лук1 шт
Лимон1 шт
Перец чили4 шт
Зелень1 пуч.
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Мелко нашинкуйте шалот, репчатый лук и свежую зелень, затем смешайте их в одной миске.
2
Разрежьте острый перец чили пополам, удаляя семена при необходимости.
3
Распределите кусочки филе трески по четырём прямоугольным листам фольги.
4
Приправьте рыбу солью и чёрным перцем, сверху выложите подготовленную овощную смесь и перец чили.
5
Сбрызните всё лимонным соком, аккуратно заверните края фольги, чтобы получился плотный пакет.
6
Поместите заготовки в чашу мультиварки, включите режим «Выпечка» и готовьте 30 минут.