Диетические курино-творожые котлеты
⏱ 50 мин🍽 8 порц.🔥 153 ккалрусская
Ингредиенты
Куриный фарш500 г
Творог300 г
Репчатый лук1 шт
Куриное яйцо1 шт
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Зеленьпо вкусу
Приготовление
1
Смешайте куриный фарш с творогом в глубокой миске.
2
Измельчите репчатый лук в блендере до кашицы и добавьте к фаршу.
3
Вбейте яйцо, посолите, поперчите и при желании добавьте рубленую зелень, затем тщательно вымесите массу до однородности.
4
Смочите руки водой, сформируйте котлеты и выложите их на противень, застеленный слегка смазанной маслом пергаментной бумагой.
5
Выпекайте в предварительно разогретой до 180 °C духовке около 30 минут до готовности.