Белая рыба с томатами черри

⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 825 ккалсредиземноморская
Белая рыба с томатами черри
Ингредиенты
Оливковое масло1.5 столовых ложек
Чеснок2 зуб.
Помидоры черри500 г
Бальзамический уксус2 столовые ложки
Листья базилика1 столовая ложка
Филе скумбрии8 кусков
Руколапо вкусу
Кускуспо вкусу

Приготовление

1
Разогрейте половину оливкового масла на сковороде на среднем огне и обжарьте чеснок 1-2 минуты до мягкости.
2
Добавьте помидоры черри и бальзамический уксус, посолите, накройте крышкой и тушите на слабом огне 3-4 минуты, чтобы томяты стали мягкими, но не развалились.
3
Снимите сковороду с огня и добавьте свежий базилик.
4
Пока готовятся томаты, приправьте филе скумбрии солью и перцем.
5
В той же сковороде разогрейте оставшееся масло на среднем огне и обжарьте рыбу по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
6
Выложите рыбу на тарелки, сверху добавьте томаты с базиликом и подавайте с рукколой и кускусом.
Ещё рецепты в каталоге →