Куриные грудки, маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем
⏱ 180 мин🍽 4 порц.🔥 272 ккалазиатская

Ингредиенты
Куриное филе700 г
Имбирь20 г
Чеснок4 зуб.
Перец чили1 шт
Соевый соус50 мл
Мед70 г
Приготовление
1
Натереть или мелко нарезать имбирь и чеснок, а чили очистить от семян и порубить.
2
Смешать подготовленные специи с соевым соусом и мёдом до однородности.
3
Промыть куриное филе, выложить в герметичный пакет, добавить маринад и хорошо перемешать.
4
Оставить мариноваться в холодильнике от 2 часов до 12 часов.
5
Достать грудки из маринада, не сливая его, и выложить на противень.
6
Запекать при 190°C около 40 минут, периодически поливая грудки оставшимся маринадом каждые 10 минут.