Каша геркулесовая с яблоком и изюмом
⏱ 45 мин🍽 2 порц.🔥 194 ккалрусская
Ингредиенты
Овсяные хлопья5 столовых ложек
Изюм1 столовая ложка
Яблоко1 шт
Кефир100 мл
Мед1 столовая ложка
Лимонный сок1 столовая ложка
Приготовление
1
Залейте овсяные хлопья тёплой водой на ночь для набухания.
2
Утром слейте лишнюю жидкость.
3
Натрите яблоко на крупной тёрке, смешайте с изюмом и добавьте в разбухший геркулес.
4
Взбейте кефир с мёдом и лимонным соком, затем залейте этой смесью кашу.