Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом
⏱ 45 мин🍽 2 порц.🔥 207 ккалрусская
Ингредиенты
Творог250 г
Овсяные отруби1.5 столовых ложек
Яичный желток1 шт
Натуральный йогурт3 столовые ложки
Экстракт стевиипо вкусу
Лимонная цедра2 чайные ложки
Ванилинна кончике ножа
Приготовление
1
В блендере соедините творог, ложку йогурта, желток и стевию, взбейте до гладкой однородной массы.
2
Всыпьте ванилин и молотые овсяные отруби, тщательно перемешайте.
3
Разложите тесто по силиконовым формам для маффинов примерно на треть высоты или слепите сырники руками.
4
Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут, затем полностью остудите.
5
Для соуса смешайте две ложки натурального йогурта, лимонную цедру и стевию до однородности.