Брокколи с анчоусами
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 419 ккалсредиземноморская

Ингредиенты
Капуста брокколи1 кг
Чеснок2 зуб.
Анчоусы80 г
Красный стручковый перец1 шт
Оливковое масло7 столовых ложек
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Сварите брокколи до состояния аль денте и откиньте на дуршлаг.
2
В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте нарезанный чеснок и красный стручковый перец, слегка обжарьте.
3
Добавьте анчоусы, предварительно слив лишнее масло, и разомните их вилкой до однородной пасты.
4
Всыпьте брокколи в сковороду, аккуратно перемешайте и прогрейте несколько минут, чтобы овощи впитали вкус соуса.
5
Подавайте блюдо горячим или остывшим, при желании сбрызнув оливковым маслом и присыпав свежемолотым перцем.